Правила питания от нашего гастроэнтеролога
Екатерина Викторовна — кандидат медицинских наук.
Стаж свыше — 16 лет.
Правильное питание подразумевает сбалансированное, регулярное питание.
Питаться лучше часто (5 раз в день) в небольшом объеме, из них 3 основных приема пищи и 2 перекуса.
Обязателен завтрак и один горячий прием пищи.
Оптимальный вариант — перекусы делать из фруктов и овощных салатов или другой легкоусвояемой пищи.
Пищу необходимо тщательно пережевывать, есть не спеша, желательно в приятной обстановке, без просмотра телепрограмм и чтения книг.
Пищу и напитки лучше употреблять в теплом виде.
После еды не стоит сразу вставать и начинать активную деятельность, надо посидеть несколько минут в спокойной обстановке.
Не рекомендуется наедаться на ночь.
Записаться на прием к Екатерине Викторовне можно по тел.: +7 (342) 215 40 15
Многопрофильная клиника доктора Дыбаля
Адрес: г. Пермь, ул. Осинская, 6
Телефон: +7 (342) 215 40 15
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
