90% серотонина вырабатывает кишечник

И другие факты о кишечнике…
⠀
Мы надеемся, что для наших продвинутых пациентов никакие не новости, что состояние микрофлоры нашего кишечника влияет не только на пищеварение. ⠀
⠀
Мы нашли хорошую статью на @zeh.media о том, какую роль играет микрофлора. Ссылку на день оставили в профиле! ⠀
⠀
Вот пара выдержек:
⠀
🥢Из исследования 2016 года, опуб­ли­ко­ван­но­го в жур­на­ле Trends in Neu­ro­sciences, сле­ду­ет, что по­сле упо­треб­ле­ния про­био­ти­ка в те­че­ние ме­ся­ца, че­ло­век пе­ре­ста­ет фо­ку­си­ро­вать­ся на нега­тив­ных мыс­лях. Так­же при­ем про­био­ти­ка улучшает ко­гни­тив­ную ак­тив­ность, даже ко­гда вам нездо­ро­вит­ся.
⠀
🥢Как по­ка­зы­ва­ют по­след­ние исследования аме­ри­кан­ских уче­ных, со­сто­я­ние мик­ро­био­ма ки­шеч­ни­ка вли­я­ет на им­мун­ную си­сте­му: ка­че­ство им­мун­ных кле­ток, ко­то­рые про­из­во­дят­ся в кост­ном моз­ге, свя­за­но с тем, ка­кие бак­те­рии оби­та­ют у нас в ки­шеч­ни­ке.
⠀
🥢Ко­гда мы ис­пы­ты­ва­ем стресс, мозг посылает сиг­нал в ки­шеч­ник. В от­вет он вы­де­ля­ет мень­ше энер­гии на пи­ще­ва­ре­ние. Если че­ло­век по­сто­ян­но на­хо­дит­ся в стрес­се, то это от­ра­жа­ет­ся на его ап­пе­ти­те, и он стра­да­ет от ме­тео­риз­ма или диа­реи. Со вре­ме­нем стен­ки ки­шеч­ни­ка мо­гут ис­тон­чить­ся, а им­мун­ные клет­ки ста­нут вы­ра­ба­ты­вать все боль­шее ко­ли­че­ство сиг­на­лов, за­став­ляя ор­га­низм сни­зить по­рог чув­стви­тель­но­сти и устой­чи­во­сти к стрес­су. Так что если вы дол­го бо­ри­тесь с пло­хим пи­ще­ва­ре­ни­ем, то, воз­мож­но, это про­яв­ле­ние за­тя­нув­ше­го­ся стрес­са.
⠀
#здоровьекишечника #деловкишках