9 вредных для женского здоровья привычек
- Курение
- Сидячий образ жизни
- Нехватка физической активности / отсутствие спорта в повседневной жизни
- Недостаток сна
- Употребление не полезных продуктов
Для поддержания здоровья необходимо исключить из питания продукты, которые наносят вред организму. В составе колбас, сосисок, фас-фуда много скрытого жира, трансжиров. Они нарушают обмен веществ, повреждают сосуды и приводят к ожирению.
Не относятся к здоровой пище копчености, продукты, богатые красителями, консервантами, искусственными ароматизаторами. Поэтому любая готовая еда должна исключаться из рациона.
К вредным продуктам также относятся сладкое, мучное.
- Ношение слишком узкой одежды (джинсы, штаны)
Ухудшение кровоснабжения и нарушение лимфооттока в органах малого таза может спровоцировать нарушение флоры, возникновение воспалительных заболеваний
- При приеме ванны использование пены
В состав пены зачастую входят красители и ароматизаторы, которые нарушают кислотно-щелочной баланс микрофлоры интимной зоны
- Длинные ногти на руках
Ученые обнаружили, что патогенные микроорганизмы чаще всего скапливаются под длинными ногтями, которые покрыты гель-лаком. При этом под наращенными ногтями живет больше бактерий, чем под натуральными.
- Не посещение гинеколога
В идеале женщина должна ходить на прием к гинекологу раз в полгода, так как многие гинекологические заболевания могут длительное время протекать бессимптомно. Раз в год выполнять УЗИ органов малого таза и молочной железы, сдавать мазок на онкоцитологию — все остальное по показаниям.
Позаботьтесь о своём здоровье — запишитесь к нашему гинекологу на прием прямо сейчас! Тел.: +7 (342) 215 40 15
⠀
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
