Продукты, которые помогут снизить уровень глюкозы в крови:
- Вода
- Рыба и морепродукты
- Листовая зелень
- Черника
- Брокколи и ростки брокколи
- Тыква и тыквенные семечки
- Семя льна
- Фасоль и чечевица
- Квашеная капуста
- Семена чиа
- Авокадо
- Овес и овсяные отруби
Чтобы снизить уровень сахара в крови важно придерживаться не просто диеты, но и сбалансированного питания.
Будьте здоровы!
