Как правильно окунаться в воду в Крещение?
Совсем скоро Крещение. Поэтому, специально для Вас, дорогие пациенты, мы подготовили этот пост. Как правильно окунаться в воду в Крещение и стоит ли?
⠀
Готовиться к крещенским купаниям нужно. И желательно заранее! В идеале начать с лета: контрастный душ, обливание, ходьба босиком. Ледяная вода — сильнейший стресс для организма, а потому у неподготовленных людей может вызвать спазм бронхов и приступ астмы, спазм сосудов с последующим развитием нарушений ритма сердца, стенокардии, инфаркта и инсульта.
⠀
Ещё крещенское погружение не принесёт пользы верующим, уже имеющим сахарный диабет, простатит, экзему, псориаз, глаукому, тиреотоксикоз, бактериальные и вирусные инфекции. Высока вероятность их обострения. ⠀
⠀
Если все-таки вы решили погрузиться в купель, то помните:
- за 2-3 часа до погружения стоит плотно поесть
- с собой взять термос с горячим чаем
- взять с собой сменную одежду и махровое полотенце, чтобы после купания быстро растереться.
Непосредственно перед купанием: ⠀
- разогреть мышцы: приседать, двигать руками и ногами, пробежаться на месте
- раздеваться стоит поэтапно: в первую очередь снять верхнюю одежду, через пару минут — раздеться до пояса, снять обувь и затем приготовиться к погружению.
Чего точно не стоит делать перед погружением:
- употреблять алкоголь
Многопрофильная клиника доктора Дыбаля
Адрес: г. Пермь, ул. Осинская, 6
Телефон: +7 (342) 215 40 15
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
